Ihr Vor-Ort-Termin

Ihr Gruppentermin mit Rheuma-Liga Niedersachsen:
am Samstag, 12. November 2022, ab 15:00 Uhr

PP2 Präsenz Seminar Pilates

„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein“.

 

Pilates ist ein durchdachtes, intelligentes und umfangreiches Trainingskonzept. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit, Kraft und Elastizität, kombiniert Atemtechnik, Koordination und Beweglichkeit und stärkt gezielt ganze Muskelgruppen, besonders die tief im Rumpf liegende, rund um die Wirbelsäule, sowie die im Bereich des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur. Aus der starken Mitte (Powerhouse) stabilisieren und mobilisieren wir unsere Beweglichkeit. Das Training verbindet Körper, Geist und Seele.

 

Lernen Sie hier, anhand praktischer Beispiele, Pilates kennen und lieben. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der sich von Grund auf mit der Pilates-Methode vertraut machen möchte.

 

Sie brauchen für das Training eine Matte oder eine Decke, bequeme Kleidung, Socken oder barfuß, ein Kissen und ein Handtuch.

 

Ort: Pilates • Yogalates

Zentrum Vital (An der Marktkirche)

Schmiedestraße 18

30159 Hannover

 

Dieser Kurs ist für Mitglieder der Rheuma-Liga Niedersachsen e.V. kostenfrei.

 

group 10 Teilnehmer

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